Цікавинки

[Саня]

C эволюционной точки зрения уровень физической агрессии в человеческом обществе уже сейчас на удивление низок.
Пример шимпанзе, одного из двух ближайших родственников человека, позволяет ясно увидеть это в сравнении. Шимпанзе совсем не похожи на людей. Проведя день с шимпанзе, вы наверняка увидите, как одни животные гоняют других, и услышите испуганные крики. Пробыв с ними месяц, вы с большой вероятностью заметите кровь и раны. Вместе с приматологами Мартином Мюллером и Майклом Уилсоном мы сравнивали обычную группу шимпанзе и крайне неблагополучную популяцию австралийских аборигенов, которые только недавно перестали вести образ жизни охотников-собирателей. В группе австралийских аборигенов наблюдался высочайший уровень физической агрессии, вызванный, судя по всему, социальной разобщенностью и алкоголизмом. Однако даже при сравнении с настолько проблемной группой людей шимпанзе оказались в сотни, если не в тысячи раз агрессивнее. Разница в частоте физической агрессии среди людей и шимпанзе колоссальна.
Еще один наш ближайший родственник – это бонобо. Внешне похожие на шимпанзе, по сравнению с ними бонобо считаются, и не без оснований, очень миролюбивыми. Однако и они не лишены агрессии. Как показало недавнее долгосрочное полевое исследование, свободноживущие самцы бонобо примерно в два раза менее агрессивны, чем самцы шимпанзе, но зато самки бонобо более агрессивны, чем самки шимпанзе. Так что, хотя самцы бонобо и менее склонны к насилию, чем самцы шимпанзе, уровень агрессии у обоих видов все равно выше, чем у человека. В среднем частота физической агрессии среди людей составляет менее одного процента от частоты агрессии у любого из наших ближайших человекообразных родственников. В этом отношении мы и правда исключительно миролюбивые животные.
***
Отрывок из книги антрополога Ричарда Рэнгема
"Парадокс добродетели. Странная история взаимоотношений нравственности и насилия в эволюции человека"

[Саня]

После совершения, как правило, дорогой покупки, мы придумываем сотни причин, почему она была нужная и правильная.
Кто не бывал в такой ситуации: решил купить новый гаджет или крупную бытовую технику, днями просиживал в интернете, выбирая и сравнивая модели по характеристикам, комплектации, цене.
В итоге устал выбирать, «психанул», дал волю эмоциям и купил как у лучшего друга, потому что тот так хвалил, так хвалил.
Оказалось, не все так славно, как рассказывал приятель. Но немалые деньги уже заплачены, вещь новая, работающая, добротная. И начинается самовнушение, что все правильно сделал. Это и есть – рационализация после покупки.
Опасность: на самом деле это довольно простой защитный механизм нашей психики, кому захочется жить в дискомфорте от того, что сделал неправильный выбор, изменить ничего не можешь – и придется дальше существовать бок о бок с неугодной вещью.
А это когнитивное искажение как раз помогает примириться с действительностью. Пусть и путем самообмана. Кому-то помогает. И если чувство комфорта здесь и сейчас важнее ощущения собственной последовательности и разумности, то почему бы и нет?
Вывод: очень неплохо было бы отслеживать в себе эффект рационализации после покупки, поскольку, как уже было сказано, это частный случай рационализации выбора в целом.
Возможно, если вы склонны оправдывать неоправданные покупки, то нечто подобное происходит и с действиями, и с мыслями: оправдываете неоправданные действия, считаете логичным нелогичное, истинным недоказанное и т. п., а это уже несколько более серьезный самообман.

[Саня]

ОБЩЕНИЕ С ХРОНИЧЕСКИМ ЛЖЕЦОМ. ИНСТРУКЦИЯ ПО БЕЗОПАСНОСТИ ИЗ 5 ПУНКТОВ

Автор: Наша Психология

Среди ваших знакомых есть человек, постоянно говорящий неправду обо всех и обо всем? А может, вы ловили кого-нибудь на лжи однажды, а теперь недоумеваете, почему он продолжает обманывать снова и снова? В подобных случаях вы, очевидно, имеете дело с патологическим хроническим лжецом.

Большинство из нас не догадывается, что для патологических лжецов зачастую характерна неспособность сопереживать другим (примерить чужую «шкуру»). Они не чувствуют вины за свое поведение и не могут контролировать свое естественное желание солгать. Врать не моргнув глазом могут немногие, большинство из нас ощущает вину, если приходится лгать. Однако люди с патологическим поведением не испытывают таких затруднений и легко демонстрируют эмоции, заставляющие окружающих верить в их ложь. И это особенно примечательно – насколько хорошо многие из патологических лжецов способны контролировать свои эмоции. Так, чтобы их обман казался нам правдой.

Патологический обман очень отличается от «лжи во спасение» коварством, злонамеренностью и иногда мстительностью. Некоторые люди развили в себе умение лгать другим и не испытывают ни страха, ни сожаления. Они без угрызений совести способны лгать судье, полицейскому, терапевту, психиатру, члену семьи, супругу, руководителю и всем остальным.

При этом они могут быть очень спокойными или очаровательными, поддерживать зрительный контакт и нормальный ритм дыхания, выглядеть устойчивыми или дружелюбными и демонстрировать расслабленный язык тела. Эти люди, безусловно, подходят под описание социопата и могут быть очень опасны. Трагическая реальность всех знакомых, коллег, близких патологического лжеца заключается в том, что все они практически неизбежно являются его жертвами. Вы можете быть частью обмана, даже не подозревая об этом. Даже если вы осознаете, что человек кому-то лжет, из-за его дружелюбия и представительности вам может быть сложно верить, что обман касается и вас тоже. Вы можете столкнуться со сложностями в попытках убедить окружение уважаемого и любимого многими человека в том, что он обманщик. В результате за показным обаянием, умом и общительностью патологического лжеца окружение не замечает его социальных, эмоциональных и когнитивных пробелов. Конечно, есть способы защититься от разрушительного влияния человека, который морочит вам голову и делает вашу жизнь запутанной. Принимайте каждый случай обмана всерьез и не забывайте:

1. ИЗБЕГАЙТЕ ОБЩЕНИЯ С ХРОНИЧЕСКИМ ЛЖЕЦОМ
Если вы чувствуете, что вам лгут, возможно так оно и есть. У нас есть «внутренний компас», указывающий: «неприятности» или «все спокойно», «правда» или «вымысел». Доверяйте ему. Бывают ситуации, в которых вам может казаться, что кто-то лжет, а позже выясняется, что он говорил правду. Но гораздо чаще мы – точные «барометры» правды. Если вам кажется, что кто-то вас обманывает, не позволяйте ему чувствовать себя комфортно, соглашаясь, кивая или смеясь над его словами. Безразличный прямой взгляд может помочь остановить поток лжи.

2. НЕ МОЛЧИТЕ
Это абсолютно нормально – высказать обманщику, что что-то в истории «не клеится». Конечно, вы можете сформулировать это мягко, сказав: «Что-то я запутался. Можешь объяснить еще раз?» Во время консультаций, при правильном подходе и должном такте, терапевт может использовать конфронтацию как мощный инструмент. Конфронтация не обязательно означает начало ссоры, это просто констатация того, что одна информация не складывается с другой. Например: «Я не понимаю, как это может быть правдой, я разговаривал с директором, и он документально подтвердил, что ты не был в школе в два часа дня в этот понедельник». Всего лишь факты, чтобы опровергнуть ложь.

3. ПРИКИНЬТЕСЬ «ДУРАЧКОМ»
Я иногда использую эту технику в работе с подростками и маленькими детьми. В момент построения раппорта, побуждая подростка открыться, я могу задавать уточняющие вопросы, например «Ой, а я слышал совсем другое. Помоги мне разобраться, в чем дело». Люди, склонные лгать, обычно стремятся к власти над другими. Если вы способны сделать шаг назад и казаться скромным, в действительности вы попадаете в позицию «сверху». Так вы можете побудить собеседника объяснить сказанное для того, чтобы еще раз взвесить и оценить информацию. Вы не пытаетесь поймать человека на лжи как таковой, а просто хотите прояснить информацию неконфликтным способом.

4. НЕ ВЕРЬТЕ НИЧЕМУ, ПОКА НЕ УБЕДИТЕСЬ
Человеку с широким списком лживых поступков в анамнезе никогда не следует верить «на слово». Если патологический обманщик видит, что вы верите в то, что он вам говорит, он не сможет остановиться. Одобрение или доверие заставляет его чувствовать себя сильным и энергичным, и он будет продолжать. Когда говоришь с тем, кто часто лжет, важно оставаться нейтральным, отстраненным и сосредоточенным. Вы должны тщательно взвесить все, что вам говорят, если это не согласуется с известными вам фактами.

5. НЕ СПОРЬТЕ И НЕ БОРИТЕСЬ
Не стоит тратить силы на споры с тем, кто живет в придуманном или навеянном психологической нестабильностью мире. Большинство лжецов лишены индивидуальности и страдают от чувства незащищенности и брошенности. Прочие – самоуверенные социопаты. В любом случае не спорьте и не вступайте в конфликт с лжецами. Они прекрасно умеют вести споры, которые всегда идут по кругу, унижают собеседника и генерируют еще больше лжи, чтобы использовать ее в будущем (возможно, против вас). Вы никогда не доберетесь до правды, даже с помощью запугивания. В некоторых случаях вы можете узнать только половину правды. Лучше отступить, обойти патологического лжеца и держаться от него на безопасном расстоянии.

С патологическими лжецами трудно жить или работать, потому что вы не можете определить, что правда, а что обман. И вы не можете предугадать, когда прозвучит следующая ложь. Будьте внимательны к своим эмоциям и научитесь спрашивать себя, как вы относитесь к тому, что вам говорят. Вот несколько вопросов, которые можно задать себе: «Чувствую ли я себя комфортно от того, что мне говорят?», «Слушая эту историю, не чувствую ли я себя глупо или что меня “дурят”?», «Почему я сомневаюсь в правдивости того, что мне сейчас говорят?».

Самая важная цель любого человека, имеющего дело с патологическим лжецом, – всегда помнить о своем достоинстве и самоуважении. Обманщик, как правило, не испытывает к вам никакого сочувствия и использует вас настолько, насколько вы это позволите.

[Саня]

[Саня]

7 ТИПОВ ТОКСИЧНЫХ ЛЮДЕЙ. С КЕМ ПОРА ПОПРОЩАТЬСЯ?

Автор: Марина Рыбникова

Всем знакома ситуация, когда после общения с другим человеком чувствуешь себя буквально отравленным. Отрицательно действуют негативные установки, равнодушие или пассивность. Этим и опасны токсичные люди, они не только сами не умеют наслаждаться жизнью, но и способны лишить энергии любого. Можно ли построить с ними здоровые отношения и стоит ли это затраченных усилий? Рассказывает психолог Марина Рыбникова. В первую очередь надо обратить внимание на свое близкое окружение – родственников, друзей и приятелей. Именно с ними мы общаемся довольно часто, поэтому стоит понимать их особенности. Внимательно изучите все семь типов токсичных людей, заряженных негативом, и подумайте, как с ними строить отношения, чтобы избежать проблем. И надо ли это делать?

ТИП 1. ЖЕРТВА ОБСТОЯТЕЛЬСТВ
Человек постоянно жалуется и обвиняет в своих бедах всех вокруг. В его карьерных неудачах виноват начальник или коллеги, в семейных неурядицах – жена. Он способен видеть трагедию и негатив в любом радостном событии.
ЧЕМ ОПАСЕН
Жертва не дает двигаться вперед, добавляет страхов и неуверенности, может обесценить любое достижение.
ЧТО ДЕЛАТЬ?
Лучше всего полностью исключить Жертв из своего круга общения и не тратить на них энергию. Если же вы не можете избежать контакта, сведите общение к минимуму. На жалобы реагируйте нейтрально и переводите разговор на другую тему.

ТИП 2. ПОТРЕБИТЕЛЬ
Человек привык всего добиваться за чужой счет и не видит необходимости делать что-то самостоятельно. Он берет взаймы деньги и вещи, однако делает это в режиме требования – «ты обеспечен, поэтому обязан дать». Возвращает долги неохотно, любит обвинять окружающих в черствости и эгоизме.
ЧЕМ ОПАСЕН
Потребителю нельзя доверять – корыстные мотивы в нем всегда сильнее дружеских.
ЧТО ДЕЛАТЬ? Таких людей нужно исключать из жизни или по возможности минимизировать общение, не позволяя поставить себя в положение опекающего.

ТИП 3. САБОТАЖНИК
Этот человек всегда находится на эмоциональных качелях, принимает решение под воздействием сиюминутных чувств, не умеет контролировать эмоции. Это интересная и яркая личность, способная вдохновлять и заражать своими идеями. Вот только сам он ничего не делает.
ЧЕМ ОПАСЕН Жизнь Саботажника – это череда задумок, ни одна из которых не будет реализована, потому что ей на смену уже спешит другая. Попадая в водоворот его воодушевления, вы рискуете потерять собственный курс и ничего не довести до конца. ЧТО ДЕЛАТЬ? Безопаснее всего принять его особенности, наблюдать, вдохновляться, но не пускать такого человека в свою жизнь.

ТИП 4. ЗАНУДА
Прекрасный стратег, которому не хватает динамичности и рискованности, чтобы что-то реализовать. Он умен и начитан, с ним довольно интересно общаться. Но когда доходит до дела, он засоряет информационное поле обилием ненужных фактов и стопорит любой процесс.
ЧЕМ ОПАСЕН
Людям логического склада ума будет комфортно с Занудой, но остальным с ним ужиться довольно сложно. Длительный контакт с таким человеком лишает результативности.
ЧТО ДЕЛАТЬ?
От Зануды можно получить много полезной информации, однако общение с ним нужно дозировать. Научитесь его останавливать, если понимаете, что он слишком углубляется.

ТИП 5. НЕЗАВИСИМЫЙ
Асоциальная личность, которая подчеркивает, что не нуждается в других людях или социальных благах. Чаще всего это уже состоявшийся, финансово обеспеченный человек, который теперь решил отдохнуть.
ЧЕМ ОПАСЕН
Если вы еще не достигли всех желанных благ, Независимый потянет вас за собой и не даст пройти собственный путь.
ЧТО ДЕЛАТЬ? Безопасно общаться с Независимым можно, когда вы сами подошли к вопросу внутреннего баланса. Если же ваши эмоциональные уровни и этапы становления личности разные, вам лучше держаться на расстоянии.

ТИП 6. ЛИЦЕМЕР
Вызывает только положительные эмоции, поскольку никогда не говорит ничего, что человек не хотел бы услышать. Эгоцентричным людям Лицемер может казаться лучшим другом, потому что на все и всегда отвечает похвалой.
ЧЕМ ОПАСЕН
Этот тип человека всегда только берет и ничего не дает, кроме лести и хвалебных речей. По сути, все его действия – это манипуляции с целью получить от вас как можно больше.
ЧТО ДЕЛАТЬ?
Обращайте внимание на собственные ощущения, укрощайте свое эго и отфильтровывайте вещи, которые на деле только потакают вашему самолюбию.

ТИП 7. БОЛОТО
Среднестатистический человек, у которого все нормально. Средний заработок, стандартные увлечения – он не рискует, не строит планов, не ставит глобальных целей.
ЧЕМ ОПАСЕН
С таким человеком легко увязнуть, лишиться всякого желания развиваться и достигать чего-то значимого.
ЧТО ДЕЛАТЬ?
Избегайте Болота, не позволяйте его философии обыденности проникать в вашу жизнь, иначе вы рискуете заразиться его пассивностью и аморфностью.

[Саня]

В мире насчитывается 63 моря и 5 океанов. Самое чистое море — море Уэдделла, омывающее побережье Антарктиды.
Самое глубокое море — Филиппинское, его максимальная глубина составляет 10265 метров.
А Саргассово море занимает наибольшую площадь из всех морей земли.
Кроме того, Саргассово море — единственное, расположенное посреди океана.
Самое маленькое по площади море — Белое. Самое тёплое море — Красное. В Красное море не впадает ни одной реки. В морской воде содержится такое количество соли, что если её извлечь, можно было бы покрыть её всю сушу, причём многометровым в толщину слоем. Морские волны могут достигать высоты в сорок метров. Особенно опасны для судов блуждающие волны.
Самое холодное море в мире — Восточно-Сибирское.
Самое мелкое море — Азовское, его глубина нигде не превышает тринадцати с половиной метров.
Из всех морей именно Средиземное омывает самое большое число государств. На морском дне есть горячие гейзеры, извергающие нагретую до 300-400 градусов Цельсия воду, но вода не закипает из-за чудовищного давления. Моря и океаны содержат 99% всего жизненного пространства Земли.
Жизнь впервые зародилась именно в море. Морской лёд, если его растопить, можно пить, он будет только чуть-чуть солоноватым.
Моря и океаны покрывают 71 процент поверхности планеты и содержат 99 процентов её водных запасов.
Самая длинная горная гряда на Земле расположена под водой. Это Среднеокеанский кряж длиной более 50 тысяч километров, он опоясывает всю планету.
В морской воде содержится около 20 миллионов тонн растворённого в ней золота.
Средняя температура вод мирового океана — +3,5 Цельсия.
75 процентов крупнейших городов Земли находятся на побережье. 80 процентов населения планеты проживает на расстоянии не более ста километров от берега моря или океана. Некогда территория, ныне занятая Средиземным морем, была сушей, но затем из-за повышения уровня мирового океана воды Атлантического океана хлынули сюда через Гибралтарский пролив.
Самые крупные постоянно существующие водовороты — Сцилла и Харибда, а также Мальстрём.
Северное море и Балтийское не смешиваются из-за разной плотности воды в них.
Поверхность Марса изучена лучше, чем океанское дно на Земле.
Под Азией существует огромный подземный океан.
На морском дне тоже текут реки. Они состоят из пластовой воды и не смешиваются с морскими водами.

[Саня]

И снова о «Когнитивных ошибках»
Закон тривиальности Паркинсона – вместо обсуждения более значимых, но и более сложных составляющих проекта (в которых многие толком не разбираются) люди предпочитают до изнеможения обсуждать незначительные детали.
Известный мастер слова и автор саркастических книг о бизнесе Сирил Паркинсон в своей книге, описывая данный синдром, приводил такой пример: если некий вымышленный комитет будет согласовывать проект, скажем, атомной электростанции, то большую часть времени участники будут обсуждать материалы для строительства сарая для велосипедов работников.
Потому что это просто и всем понятно. Причем у каждого на этот счет есть свое личное мнение!
А сам реактор – это сложно. Это для специалистов.
Примечательно, что впоследствии в бизнес-среде появился даже термин «эффект велосипедного сарая».
Применять его уместно, когда на совещаниях кто-то далеко уходит от значимой темы и начинает блуждать в дебрях незначительных деталей.
Сам же закон носит название «закона тривиальности», поскольку Паркинсон в 1958 году в книге Parkinson's Law or the Pursuit of Progress сформулировал его уже несколько иначе: члены организации придают чрезмерное значение тривиальным вопросам.
Опасность: несложно догадаться, в чем главный подвох людей, живущих по закону тривиальности. Они упускают главное, расплескивая внимание на частности. Опасность этого очевидна в бизнес-среде, когда важные проекты не могут сдвинуться с места из-за непрекращающихся обсуждений сущей ерунды. Но и в обычной жизни отголоски этого закона столь же неприятны: кто из нас не становился невольным свидетелем ссор по поводу зубной пасты, хотя на самом деле люди просто перестали любить друг друга?
Вывод: детали важны – никто не спорит. Но всегда надо проверять себя: не слишком ли много внимания уделяется нюансам, не ускользает ли в этой псевдодотошности главная цель, основной смысл?
И кстати, справедливости ради стоит сказать, что этот закон – не совсем когнитивное искажение (больше – подсознательное стремление уйти от неудобного обсуждения). А скорее даже – просто меткое наблюдение за поведением, свойственным огромному числу людей.

[Саня]

Зимой 1989 года социолог Юрий Левада начал проект, который должен был выявить изменения в сознании тех, кого в СССР называли «советский народ». Тогда же «Огонёк» совместно с ВЦИОМ открыл специальную рубрику «За и против», где публиковались фрагменты этих опросов. Анализируя их результаты, социологи выявили ряд черт, характерных для «советского человека», или «8 правил»:

1.Массовидность, или ориентация на норму «быть как все». Предполагает неспособность оценить достижение, если оно не вписано в иерархию государственных статусов.
2.Приспособленчество. Предусматривает адаптацию к существующему социальному порядку, в том числе и через снижение порога запросов и требований.
3.Упрощённость. Ориентация на простейшие образцы и модели в интеллектуальном и этическом плане в силу незнания иных моделей и типов поведения.
4.Иерархичность. Чёткое осознание того, что не только материальные блага, но и права, а также достоинство, уважение, этические нормы и интеллектуальные качества распределяются в соответствии с социальным статусом.
5.Лукавство. Люди считают себя вправе обманывать всех, с кем имеют дело: от начальства до близких, если считают, что их поведение неправильное.
6.Неуверенность. «Советский человек» отлично помнит, что он не может до конца полагаться на формальные правила.
7.Чувство причастности к чему-то «особенному» - к великой державе, народу, идее. Эта причастность компенсирует свои комплексы и разочарования.
8.Коррупционность. Подкупается не только власть в лице разного рода чиновников, но и само население властью - через подачки, привилегии, послабления и символические знаки избранности.

[Саня]

Зовсім юні Віталій та Володимир Кличко приймають участь у тренуваннях з кікбоксу в шортах з муай-тай.
Обидва хлопці почали тренувати Бойові мистецтва, перш ніж стати чемпіонами світу у суперважкій вазі з боксу.

[Саня]

Мало кто знает, в Японии есть удивительный туристический маршрут сквозь огромную толщу снега. По словам японцев высота снежного покрова в районе маршрута может достигать 20 метров! Горный хребет Татэяма, Национальный парк Тюбу-Сангаку.

[Саня]

Астения – это процесс, который организм запускает в ответ на различные состояния, грозящие ему полным истощением, например, тяжелые болезни, длительное переутомление, неврастению. В результате начинают происходить изменения активности ретикулярной формации – части головного мозга, отвечающей за сон, уровень внимания и восприятия, мотивацию, работу мышц. На первый взгляд, астения может напоминать накопившуюся усталость. Поэтому важно уметь отличать эту патологию от обычного утомления.
ТРИ ОСНОВНЫХ ОТЛИЧИЯ
1. Усталость – физиологическое, нормальное состояние, следующее за непривычно интенсивной физической работой или значительной психической нагрузкой. Астения – хроническое состояние, которое обостряется даже после повседневных дел.
2. Усталость приводит к временной потере сил, в то время как астения – это устойчивое снижение активности организма из-за постоянного перенапряжения или истощения. К дополнительным характеристикам этого заболевания относят расстройство сна, мигрень, перепады настроения, вегетативные проявления (сердцебиение, потливость, озноб, тошнота и др.), отсутствие сексуального желания.
3. Сон, медитации, расслабление помогают в борьбе с усталостью. Астения не проходит после отдыха.

[Саня]

Вік — це всього лише число: американка стрибнула із парашутом у 104 роки — La Vanguardia.

Уперше Дороті Хоффнер стрибнула з парашутом у віці 100 років. Нинішній стрибок став для неї другим.

Жінка стрибала із сертифікованим інструктором із висоти 4 тисячі метрів, і провела у повітрі близько семи хвилин.

Перед тим, як піднятися в літак Хоффнер залишила свої ходунки. Після успішного приземлення вона сказала: "Вік — це всього лише число".

[Саня]

Парадокс чайного листа Эйнштейна привел к самопроизвольному формированию ценного материала
К неожиданным прорывам в науке могут привести даже пустяковые вещи вроде чаинок в чашке.
Парадокс чайного листа только на первый взгляд кажется неважным, но в свое время им заинтересовался Альберт Эйнштейн. Решение парадокса ученый представил на одной из конференций, чем вызвал ажиотаж у академической публики. Докладу немецкого физика уже почти 100 лет, а самому парадоксу — гораздо больше, но исследователи во всем мире продолжают использовать его в своих работах.
Например, недавно китайские ученые применили его для изучения концентрации веществ в наножидкостях.
В 1926 году Альберт Эйнштейн представил доклад для Прусской академии наук, который посвятил закону Бэра. На нескольких страницах физик рассказал и о явлении, которое позже назовут «парадоксом чайного листа». Ученый не только описал этот эффект, но и раскрыл механизм его работы.
Решение парадокса Эйнштейн привел в качестве примера для объяснения закона Бэра.
В чем же заключается парадокс?
Если заварить в кружке листовой или гранулированный чай, а затем размешать ложкой, чаинки начнут вращаться у центра, чего с точки зрения физики быть не должно. Согласно физическим законам, под воздействием центробежных сил чаинки должны прижиматься к стенкам чашки, ведь при вращении в жидкости частицы всегда стремятся к стенкам сосуда.
Что, по мнению Эйнштейна, происходит в чашке?
Когда начинается перемешивание, создается что-то вроде баланса сил.
С одной стороны, центробежная сила «выталкивает» частицы жидкости наружу, с другой — за счет силы трения между водой и стенками у края чашки появляется градиент давления, который возрастает от центра к краям и давит к оси вращения.
Такое распределение давлений вместе с силой трения воды у дна и стенок создает центростремительную силу: она сдвигает чаинки к центру и приводит к появлению вторичного течения. Именно это течение перемещает чаинки к центру кружки.
Конечно, о парадоксе чайного листа знали еще до Эйнштейна. Например, описание этого явления, а также попытки его объяснения встречаются в работах британского физика Джеймса Томсона (1857), французского механика Жозефа Валантена Буссинеска (1868), русского инженера-механика Александра Миловича (1913).
Однако именно Эйнштейн стал первым, кто его разрешил.
Сегодня этот парадокс применяют в самых разных областях науки: с его помощью ученые объясняют ряд процессов в медицине, геологии, физике, в том числе в материаловедении.

[Саня]

На протяжении тысячелетий европейцы не знали, куда птицы улетают на зиму, что порождало немало нелепых догадок. Аристотель предполагал, что один вид птиц — горихвостки — на зиму превращается в другой — малиновок. Были и ещё более странные идеи, например, что птицы впадают в спячку на дне океана или даже перелетают на Луну.
В 1822 году немецкий охотник подстрелил аиста, в шею которого вонзилось 80-сантиметровое копьё из чёрного дерева, произрастающего в Центральной Африке. Копьё не убило птицу и рана к тому моменту заросла. Этот случай стал первым свидетельством сезонной миграции аистов в Африку.

[M_M]

Согласно физическим законам, под воздействием центробежных сил чаинки должны прижиматься к стенкам чашки

Згідно такої логіки, чаїнки повинні притискатися до дна. А вони чомусь зверху.

[Саня]

Мабуть сила Архімеда заважає.

[Саня]

Забудьте о бегающих глазках и суетливых движениях – психологические эксперименты доказали, что эти признаки лжи не так уж и надежны. Считается, что существует еще один способ уличить лжеца – выдумка требует больше когнитивных усилий, чем правда, поэтому честный ответ дается чуть быстрее, чем даже подготовленная ложь. Психологи китайского университета Чжэцзян Нормал опровергают и это утверждение, уверяя, что секрет успешного лжеца в тренировках. Группе из 48 добровольцев был предложен ряд несложных вопросов, на которые нужно было сначала ответить правдиво, а затем солгать. Замеры времени, потраченного на ответ, показали, что нечестные ответы занимают больше времени. Затем испытуемых разделили на группы, первую из которых попросили как можно скорее дать лживые ответы на те же вопросы, а вторую (контрольную) группу – выполнить задание честно. Участники третьей группы получили возможность неоднократно потренироваться, прежде чем снова соврать перед человеком с секундомером. Результаты показали, что лжецы, проинструктированные выполнить задание за как можно более короткий срок, действительно справились с задачей, но все же отставали от тех, кто отвечал только правду и ничего, кроме правды. И только обманщикам из третьей, натренированной группы удалось сравняться по скорости ответов с честными респондентами.

[Саня]

ФИТНЕС ДЛЯ ИЗВИЛИН. В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ – ЗДОРОВЫЙ МОЗГ

Автор: Андрей Беспалов

Прошли те времена, когда считалось, что нервные клетки не восстанавливаются, в 25 лет человек восходит на пик своих способностей, а после этого его ждет медленный, но неотвратимый спад. Теперь мы знаем, что мозг пластичен, он меняется в течение всей жизни. И как именно он будет меняться – к лучшему или к худшему – зависит от нас самих. Разум можно и нужно «подкачивать» так же, как мышцы, и для него тоже есть свой фитнес.

В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ – ЗДОРОВЫЙ МОЗГ
Практически все, что хорошо для здоровья вообще, хорошо и для мозга в частности, но есть три вещи, которые больше всего нужны нашим извилинам. Приглашаем на курс для самостоятельного прохождения: Фитнес для мозга

ПИТАНИЕ
Мозг, как и прочие органы тела, должен получать достаточно питательных веществ, в первую очередь это касается глюкозы. Больше всего сахаров расходуют передние доли мозга, которые отвечают за мотивацию, долгосрочное планирование, критическое мышление и контроль поведения (силу воли). Поэтому если вы никак не можете себя заставить приступить к какой-то неприятной задаче – съешьте что-нибудь сладкое. Повышение уровня глюкозы в крови вызовет кратковременный рост силы воли, который вы можете использовать, чтобы начать работу. Потом, правда, последует такой же резкий спад, вы можете почувствовать легкую сонливость или приступ голода. Так что не стоит злоупотреблять этим рецептом.

СОН
Даже небольшое сокращение продолжительности сна ведет к нарушению работы мозга (снижение способности концентрироваться, скорости реакции, памяти). Кроме того, недосып влияет на способность мозга усваивать глюкозу из крови, а потому все проблемы, описанные в прошлом абзаце, автоматически перекочевывают в этот. Особенно это касается силы воли. Например, многие исследователи связывают американскую эпидемию ожирения с хроническим недосыпанием (жители США спят в среднем шесть часов в сутки). Из-за нехватки сна вам также сложно будет воздержаться от ненужной покупки – не только из-за отсутствия силы воли (невозможно себя не побаловать), но и из-за проблем с критическим мышлением (супернож с двенадцатью лезвиями может действительно показаться ценным приобретением).

КИСЛОРОД
Мозг составляет лишь 2–3 % массы тела, но при этом потребляет около 20 % кислорода. Любые физические упражнения улучшают кровообращение, а значит, в мозг начинает поступать больше кислорода. Поэтому если чувствуете, что «котелок не варит», сделайте пару отжиманий или попрыгайте на скакалке – сразу почувствуете прилив ментальной энергии. Кроме того, постоянные физические упражнения (особенно аэробные) приводят к росту количества капилляров в мозгу, улучшают поступление кислорода. По этим же причинам старение гораздо меньше сказывается на интеллектуальных способностях людей, которые постоянно занимаются спортом. Кроме того, регулярные физические нагрузки уменьшают вероятность возникновения депрессии и бессонницы.

ПОРАЖЕНИЕ ОТ НЕДОСЫПА
Почему во время международных переговоров одна из сторон охотно берет на себя затраты, связанные с приемом другой стороны? А все потому, что гости, которые вчера прилетели в неродной часовой пояс, а потом до ночи гуляли на деньги принимающей стороны, утром оказываются непривычно покладистыми. Их легко удается убедить в том, что заключается взаимовыгодный договор. Потом переговорщики возвращаются домой, отсыпаются, перечитывают контракт и начинают рвать на себе волосы и удивляться, как их угораздило это подписать. А причина одна – недосып.

ИСПОЛЬЗУЙ ИЛИ ТЕРЯЙ
Этот принцип одинаково применим и к мозгу, и к телу. Например, ходьба задействует лишь часть поверхности суставов. Другая же часть, отвечающая за вращательное движение, оказывается незадействованной и постепенно зарастает соединительной тканью, если специально не вращать суставы, скажем, во время зарядки. В привычках нет ничего плохого – они экономят массу времени и сил. Но полагаясь исключительно на шаблонный образ мышления, мы лишаем свой ум гибкости. Противодействовать подобной потере призвана нейробика, разработанная американским нейробиологом Лоуренсом Кацем. Если выразить смысл нейробики одним предложением, то лучше всего подойдет строчка из песни Шерил Кроу – «перемены пойдут тебе на пользу». Но не все изменения эффективны. «Если обычно вы пишете ручкой, – говорит Кац, – а сегодня возьмете карандаш, то вы нарушаете устойчивый порядок и делаете что-то новое. И действительно, паттерн активности в зонах, отвечающих за осязание, немного меняется. Но такой незначительной перемены недостаточно для серьезной тренировки вашего мозга. Иное дело, если вы решите начать писать другой рукой. Если вы правша и перекладываете ручку в левую руку, то огромные сети нейронов в разных зонах правого полушария вдруг оказываются задействованы». Вот три основных принципа, которые должны быть соблюдены в упражнениях нейробики. Используйте одно или несколько чувств в новом контексте Это легко можно сделать, искусственно ограничив чувство, на которое вы обычно опираетесь в определенной ситуации. Например: Сядьте на скамейку в парке, закройте глаза и попробуйте по звуку определить, что происходит. Когда разберетесь с привычными звуками, переходите на field records (музыка, созданная с помощью минимальной обработки записей звуков окружающей среды – журчания воды, гула высоковольтных проводов, раскатов грома, звуков оживленных улиц и т. д.). У многих хозяек есть коробка с десятками пакетиков разных приправ. Если у вас есть такая, то закройте глаза, доставайте из нее по одному пакетику и пытайтесь по запаху определить, что это. Примите душ и оденьтесь с закрытыми глазами.

ВКЛЮЧИТЕ АКТИВНОЕ ВНИМАНИЕ
Сделайте что-то необычное, веселое и вызывающее яркие эмоции. Сходите в парк аттракционов, 4D-кино или на концерт. Возьмите ребенка с собой на работу. Поезжайте на выходные в лес с палаткой. Сходите в темный ресторан. Практически в каждом крупном городе сейчас есть ресторан, в котором пищу подают в абсолютной темноте. Это не только отличное место для романтического свидания, но и шанс открыть абсолютно новые грани вкусовых ощущений.

НАХОДИТЕ ОРИГИНАЛЬНЫЙ И НЕОЖИДАННЫЙ СПОСОБ ДЛЯ РУТИННЫХ ДЕЙСТВИЙ
Попробуйте чистить зубы или есть другой рукой. Вернитесь домой непривычной дорогой. Застегивайте одежду и завязывайте шнурки одной рукой. Переставьте мебель. Смените работу (хотя так далеко заходить не обязательно).

БРЕЙН-ФИТНЕС
Кроме общей «гибкости» и «подвижности» мозга, которую развивает нейробика, можно тренировать и отдельные способности – от расширения словарного запаса до развития музыкального слуха. Таких возможностей много – но вот три вещи, которые всегда пригодятся, чем бы вы ни занимались.

МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА ПЛАСТИЧНОСТЬ МОЗГА КАК ИНСТРУМЕНТ
Невероятная пластичность мозга, о которой идет речь в статье, его способность к компенсации отдельных психических функций позволяет нейропсихологам помогать детям с самыми разными проблемами. Среди них и школьная неуспеваемость ребенка (невнимательность, неусидчивость, повышенная утомляемость), и решения различных речевых проблем (отсутствие речи до пяти лет, дислексия, дислалия), и синдром дефицита внимания и гиперактивности, и ДЦП. Нейропсихологи изучают нарушения психических процессов и состояний пожилых людей, например при болезнях Паркинсона, Альцгеймера. Специальные методики и упражнения позволяют специалистам определять направление развития того или иного процесса деменции и делать прогнозы о профилактике заболевания. А развивающееся в последнее время направление – нейропсихология индивидуальных различий – вскоре позволит подобрать именно ту профессию, где вы сможете реализовать себя на все 100 %. Ольга Митина, кандидат психологических наук

КОНЦЕНТРАЦИЯ
Это способность удерживать внимание на каком-либо объекте в течение продолжительного времени. Все, чем вы занимаетесь сфокусированно, идет на пользу вашей способности к сосредоточению. Очень полезна в этом плане медитация, причем тот ее тип, в котором вы фокусируете внимание на чем-то (дыхании, точке в пространстве или образе перед внутренним взглядом). Вот несколько упражнений на концентрацию: Возьмите газету, выберите две буквы алфавита (скажем, С и Н) и как можно быстрее вычеркните эти буквы в следующих трех абзацах, потом выберите другие буквы. С практикой повышайте количество букв. Посмотрите на любую картину или фотографию, потом закройте глаза и попытайтесь представить ее себе как можно точнее. Когда слушаете музыку, выделяйте партии отдельных инструментов (духовых, ударных и т. д.). Для развития концентрации хорошо подходят и такие забытые детские развлечения, как срисовывание картинок и строительство карточных домиков, а также игра дженга (башня из деревянных блоков).

РАБОЧАЯ ПАМЯТЬ
В ней хранится информация, которую мы обрабатываем в данный момент. Она включает в себя множество подсистем, таких как краткосрочная память, фонологическая петля (позволяющая нам вспомнить последние несколько произнесенных слов, даже если мы вообще не слушали собеседника), визуально-пространственная матрица (представление образов в уме) и т. д. Вот несколько упражнений для ее развития: Возьмите колоду карт и загадайте достоинство карты (валет). Начинайте просматривать карты по одной и откладывать рубашкой вниз. Каждый раз, когда вам встретится валет, попробуйте вспомнить, какая карта была за две карты до него. Возьмите любое слово и произнесите его по буквам задом наперед. Рассортируйте имена своих коллег по алфавиту. Любая игра, в которой нужно запоминать карты (например, преферанс), или игра, где надо продумывать варианты на несколько ходов вперед (такая как шахматы), полезны для рабочей памяти. Так же, как обычный счет в уме и многие компьютерные игры (например, 3D-тетрис). Более того, в последнее время набирают популярность сервисы, предлагающие игры, специально разработанные для развития определенных аспектов рабочей памяти (например, Lumocity, BrainHQ). Долговременная память – это все, что мы помним дольше нескольких минут. Никаких специальных упражнений на развитие долгосрочной памяти нет, потому что запоминание – это искусство мышления. Мы сохраняем в памяти то, что даем себе труд обдумать, разложить по полочкам, связать с тем, что мы уже знаем. Поэтому если хотите что-то запомнить, то обсудите это с кем-то или научите кого-то этому; возвращайтесь мыслями к прочитанному накануне – когда едете в транспорте или в любое другое время, когда ваша голова свободна. Также мы хорошо запоминаем то, что делаем, – попробуйте найти применение полученным знаниям в вашей жизни.

[Саня]

«Третья смена» — термин, которым в Китае называют производство брендовых подделок по ночам. Работает это так: допустим, производитель заказывает китайской швейной фабрике пошив 20 000 брендовых платьев. Фабрика получает от заказчика лекала, ткань, фурнитуру, упаковку и пр.
Днём рабочие отшивают 20 000 платьев. А ночью — ещё 10 000 точно таких же платьев, но из более дешёвого материала. Получается точнейшая копия товара, которая потом сбывается как подлинный бренд. Такую подделку настолько сложно отличить от оригинала, что порой сам производитель не в силах сделать это.

[Саня]

Продолжаем цикл «Когнитивные ошибки»
Гало-эффект, или эффект ореола
Когнитивное искажение, при котором люди присваивают несуществующие качества явлению или человеку в зависимости от общего впечатления – положительного или отрицательного.
Все мы поголовно считаем, что внешне привлекательные люди обязательно обладают социально желательными чертами. Никто еще не придумал лучшего тому подтверждения, чем Гюго с его Квазимодо и Фролло.
Мы не готовы видеть в неприятном внешне человеке море позитива и человеколюбия, интеллект, эффективность и так далее.
Этот частный случай гало-эффекта называется «стереотип физической привлекательности», его существование доказали в своих экспериментах Вики Хаустон и Рэй Булл.
В одном случае они наблюдали за реакцией людей на молодую, улыбчивую, вежливую барышню, лицо которой было при помощи гримера обезображено рубцами (резко отрицательное отношение показали как взрослые обоих полов, так и дети).
А в другом случае просили преподавателей оценить учеников по фото и характеристикам. При идентичности характеристик учителя неизменно называли более перспективным ребенка с более симпатичной внешностью.
Впрочем, ореол возникает далеко не всегда из-за внешности. Он может возникнуть благодаря общественному мнению, например, или столь популярному нынче личному брендингу. Или просто из-за особенностей харизматичной личности, которой хочется приписать выдающиеся качества «за красивые глаза».
Опасность: наиболее ощутимы негативные результаты гало-эффекта в HR-сфере. У специалистов кадровых служб не так много времени для наблюдения за кандидатами и принятия решения. По этой причине нередко эффект ореола срабатывает против них. Рекомендации относительно кандидата, мнение о нем руководства, внешность, харизма – все это может стать причиной приема на работу человека без должных компетенций.
Вывод: составляя мнение о человеке, постарайтесь отделить то, что вы сами реально видите и чувствуете, от того, что вам кто-то когда-то говорил. О том, что говорит о себе сам человек. О том, как выглядят его соцсети. И так далее. Постарайтесь убрать «шум» и оставить только факты.
Кстати, это касается не только людей. Это касается и книг, и фильмов, и моды, и любых новых течений «на хайпе», и всего-всего остального.